наш эксперт: ВАЛЕРИЙ КРАСНОВ, массажист

Об этом говорят различные специалисты, в том числе и наш сегодняшний эксперт – профессиональный массажист Валерий Александрович Краснов. Существуют различные способы, которые помогают поддержать красоту и отличное самочувствие в любое время года. Массаж – один из научно обоснованных методов, который проверен на практике и позволяет сохранять в гармонии душу и физические силы. Он помогает очистить организм, повысить работоспособность, обеспечить заряд бодрости и, несомненно, избавить от депрессии.

Какой именно массаж выбрать?

  Существуют разные виды, и опытный специалист всегда подскажет, какой именно подойдет именно вам. Все зависит от возраста, самочувствия и цели вашего визита.

Массаж — один из научно обоснованных методов, который проверен на практике и позволяет сохранять в гармонии душу и физические силы. Он помогает очистить организм, повысить работоспособность, обеспечить заряд бодрости и, несомненно, избавить от депрессии.


  Осенью можно пройти курс общего оздоровительного массажа, который делается в течение часа и заставляет забыть обо всех своих проблемах, причем не вспоминать о них потом еще долгое время.

Почему нужно пройти курс массажа осенью?

   Причины могу быть самыми разными, назовем лишь некоторые из них:
– отпуск закончился, неумолимо настигают рабочие будни, поднимите настроение и продлите себе отдых;
– у вас бессонница, значит, нужно воспользоваться услугами массажиста. Процедура дает уникальный эффект расслабления – и сон восстанавливается;


– массаж также стимулирует приток лимфы – жидкости, циркулирующей в лимфатической системе, которая защищает организм от вирусов и заболеваний;
– нет ограничений по возрасту. Человек любого возраста может записаться на прием и улучшить свое самочувствие.

Как подготовиться к массажу?

– Если вы решили посетить массажиста, то лучше оставить запас времени, чтобы прийти на сеанс заранее и успеть отдохнуть, отдышаться с дороги и настроиться

на расслабление.
– Особое пожелание по питанию: не рекомендуется есть за час до и после массажа.
– Не стесняйтесь поддерживать контакт со специалистом, делитесь своими ощущениями и пожеланиями. Мастер заинтересован решить вашу проблему не меньше вас. К тому же каждый организм индивидуален и реакция у каждого человека разная.
– Ложиться на массажный стол нужно максимально удобно, чтобы мышцы не напрягались и результат был наиболее эффективным.

 Интересные факты о массаже


– 1 час массажа сравним с 7-8 часами сна.
– При помощи массажа можно нормализовать кровяное давление и сердечный ритм.
– Массажные техники считаются самыми древними оздоровительными методиками.
– Массаж является профилактикой болей в спине и суставах. Регулярное выполнение массажа способно не только избавить вас от болей в мышцах и суставах в будущем, но и без всякого преувеличения продлить жизнь. Массаж облегчает боли и является профилактикой простудных заболеваний.

Массажный кабинет расположен по адресу: г. Оренбург, ул. Салмышская, 43/4 8 (3532) 21-94-88

Share This